🥘
Kuyruk Yağlı Türlü Kaç Kalori?
Kuyruk yağı ile pişirilmiş sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuyruk Yağlı Türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 34%
Protein
2.1g
· 8%
Yağ
7.3g
· 58%
Lif
2.5g
Kuyruk Yağlı Türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Fosfor
49mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuyruk Yağlı Türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuyruk Yağlı Türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuyruk Yağlı Türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuyruk Yağlı Türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuyruk Yağlı Türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kuyruk Yağlı Türlü Gibi Besinler
Kuyruk Yağlı Türlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuyruk yağlı türlü kaç kalori?
Kuyruk yağlı türlü, 100 gramında 108 kalori içerir.
Kuyruk yağlı türlü protein açısından zengin mi?
100 gram kuyruk yağlı türlüde 2,1 gram protein bulunur. Protein içeriği düşüktür.
Kuyruk yağlı türlünün karbonhidratı ne kadar?
Kuyruk yağlı türlü 100 gramda 9,4 gram karbonhidrat sağlar.
Kuyruk yağlı türlüde ne kadar yağ var?
Bu yemeğin 100 gramında 7,3 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarından daha yüksektir.
Kuyruk yağlı türlü lif içerir mi?
Evet, 100 gram kuyruk yağlı türlü 2,5 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk değerine katkı sağlayabilir.
Kuyruk yağlı türlü kan şekerini yükseltir mi?
Kuyruk yağlı türlünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kuyruk yağlı türlü diyette yenir mi?
Porsiyon miktarına dikkat edilerek beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 108 kalori, 7,3 gram yağ ve 9,4 gram karbonhidrat içerir.
Kuyruk yağlı türlü glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kuyruk yağlı türlü glutensiz beslenmeye uygundur.
Kuyruk yağlı türlü Paleo diyetine uygun mu?
Evet, kuyruk yağlı türlü Paleo beslenme düzeniyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Kuyruk yağlı türlü işlenmiş bir yemek mi?
Kuyruk yağlı türlü minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yemeğin düşük düzeyde işleme tabi olduğunu gösterir.
Kuyruk Yağlı Türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.