Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍇

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Kaç Kalori?

Antioksidan bakımından zengin, lifli, mineral ve E vitamini kaynağı

KALORİ

370kcal

30düşük

POTASYUM

510mg

LİF

38g

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 59%

Protein

11.5g

· 13%

Yağ

11g

· 28%

Lif

38g

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

19mg · 127% GDV

0.13mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Magnezyum

260mg · 62% GDV

Demir

6mg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru üzüm çekirdeği tozu kaç kalori ve lif içerir?

100 gram kuru üzüm çekirdeği tozu 370 kalori ve 38 gram lif içerir. Ayrıca aynı miktarda 11,5 gram protein, 52 gram karbonhidrat ve 11 gram yağ bulunur.

Kuru üzüm çekirdeği tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre kuru üzüm çekirdeği tozu keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.

Kuru Üzüm Çekirdeği Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.