Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Kaç Kalori?

Yoğun aromalı, kül kaplı, olgunlaştırılmış keçi peyniri

KALORİ

340kcal

0düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 2%

Protein

22g

· 26%

Yağ

27g

· 72%

Lif

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.7µg · 71% GDV

A Vitamini

420µg · 47% GDV

0.5mg · 38% GDV

1.1mg · 22% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

900mg · 39% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuru keçi peyniri (Cendré) kaç kalori içerir?

Kuru keçi peyniri (Cendré), 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein ve 27 g yağ bulunur.

Kuru keçi peyniri (Cendré) düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjeni içerir.

Kuru Keçi Peyniri (Cendré) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.