Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌶️

●Düşük GI

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Kaç Kalori?

Yağlı ve salçalı sebze kavurması

KALORİ

118kcal

28düşük

POTASYUM

290mg

LİF

2.6g

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 29%

Protein

1.9g

· 6%

Yağ

8.8g

· 65%

Lif

2.6g

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

18mg · 20% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

210mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

36mg · 5% GDV

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması kaç kalori?

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması 100 gramda 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,8 g yağ, 8,7 g karbonhidrat ve 1,9 g protein bulunur.

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması diyete uygun mu?

Bu yemek vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir.

Salçalı yağlı kuru biber domates kavurması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.