🍪
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tam buğday unlu, fındıklı ve meyveli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 50%
Protein
8.6g
· 8%
Yağ
19.1g
· 42%
Lif
8.7g
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye kaç kalori?
Bu kurabiye 100 gramda 412 kalori içerir. Aynı miktarda 8,6 g protein, 52,4 g karbonhidrat ve 19,1 g yağ bulunur.
Bu kurabiyenin glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 46’dır, bu da düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca 100 gramda 8,7 g lif içerir.
Şekersiz tam buğday unlu fındıklı elmalı frambuazlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.