🥣
Kayısılı kinoalı kuark Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, meyveli ve kinoalı süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısılı kinoalı kuark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 44%
Protein
9.1g
· 34%
Yağ
2.6g
· 22%
Lif
1.4g
Kayısılı kinoalı kuark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.6µg · 8% GDV
Kayısılı kinoalı kuark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısılı kinoalı kuark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısılı kinoalı kuark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısılı kinoalı kuark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısılı kinoalı kuark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kayısılı kinoalı kuark Gibi Besinler
Kayısılı kinoalı kuark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısılı kinoalı kuark kaç kalori?
Kayısılı kinoalı kuark 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Kayısılı kinoalı kuark diyete uygun mu?
100 gramında 108 kalori ve 9,1 g protein bulunmasıyla dengeli bir ara öğün seçeneği olabilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kayısılı kinoalı kuark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.