🧀
Yarım yağlı krem peynir Kaç Kalori?
Yarım yağlı, krem kıvamında, kahvaltılık ve sürülebilir peynir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 8%
Protein
7.5g
· 15%
Yağ
17g
· 77%
Lif
0g
Yarım yağlı krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Yarım yağlı krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı krem peynir Gibi Besinler
Yarım yağlı krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı krem peynir kaç kalori?
Yarım yağlı krem peynirin 100 gramı 210 kaloridir. Aynı miktarda 17 g yağ, 7,5 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı krem peynirin glisemik indeksi düşük mü?
Yarım yağlı krem peynirin glisemik indeksi 30'dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Yarım yağlı krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.