🫑
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 34%
Protein
7.1g
· 24%
Yağ
5.7g
· 42%
Lif
1.3g
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31.5mg · 35% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.31µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
151mg · 15% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 20.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Gibi Besinler
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze Hakkında Sık Sorulan Sorular
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı mezenin kalorisi ne kadar?
Bu meze 100 gramda 118 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Bu mezenin protein değeri yüksek mi?
100 gramında 7,1 gram protein bulunur. Süzme yoğurt içeriği protein katkısı sağlar.
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze diyete uygun mu?
100 gramda 118 kalori içermesi nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyet planlarına dahil edilebilir. Ayrıca 7,1 gram protein ve 1,3 gram lif içerir.
Bu mezenin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 10,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği mısır ve diğer bileşenlerden gelir.
Yağ oranı fazla mı?
100 gramda 5,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı ne çok düşük ne de çok yüksek görünür; değerlendirme porsiyona göre yapılmalıdır.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 34'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Glutensiz beslenenler bu mezeyi tüketebilir mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu bilgisinde gluten-free olarak belirtilmiştir.
Vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bu mezede alerjen var mı?
Evet, süt ürünü içerir. Alerjen bilgisine göre dairy yani süt alerjeni bulunur.
İşlenmiş bir ürün mü?
Minimum düzeyde işlenmiş bir üründür. İşlenme seviyesi minimally processed olarak belirtilmiştir.
Közlenmiş kırmızı biberli süzme yoğurtlu mısırlı meze hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.