🧀
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Kaç Kalori?
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 10%
Protein
16.5g
· 84%
Yağ
0.5g
· 6%
Lif
0g
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Gibi Besinler
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri kaç kalori?
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri diyete uygun mu?
Yağ oranı düşük ve protein oranı yüksek olduğu için omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 30'dur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Az tuzlu ve yağsız köy peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.