🌶️
Köri baharat karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli baharatlardan oluşan aromatik karışım, yemeklere renk ve lezzet katar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Köri baharat karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 57%
Protein
13g
· 13%
Yağ
14g
· 30%
Lif
33g
Köri baharat karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
K Vitamini
80µg · 67% GDV
E Vitamini
8mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
19mg · 106% GDV
Magnezyum
250mg · 60% GDV
Köri baharat karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Köri baharat karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Köri baharat karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Köri baharat karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Köri baharat karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Köri baharat karışımı Gibi Besinler
Köri baharat karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Köri baharat karışımı kaç kalori?
Köri baharat karışımı 100 gramda 325 kalori içerir. Baharatlar genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına alınan kalori daha düşüktür.
Köri baharat karışımı diyete uygun mu?
Köri baharat karışımı vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Glisemik indeksi 20'dir ve 100 gramında 33 gram lif bulunur.
Köri baharat karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.