Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Kolajen proteinli tava yoğurdu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kolajen katkılı tava yoğurdu

KALORİ

97kcal

27düşük

POTASYUM

198mg

LİF

Kolajen proteinli tava yoğurdu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 17%

Protein

14.2g

· 60%

Yağ

2.4g

· 23%

Lif

Kolajen proteinli tava yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.48µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

128mg · 18% GDV

Kalsiyum

155mg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

3.6µg · 7% GDV

Kolajen proteinli tava yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kolajen proteinli tava yoğurdu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kolajen proteinli tava yoğurdu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kolajen proteinli tava yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kolajen proteinli tava yoğurdu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kolajen proteinli tava yoğurdu Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kolajen proteinli tava yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kolajen proteinli tava yoğurdu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Kolajen proteinli tava yoğurdu 100 gramda 97 kalori ve 14,2 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,1 gram karbonhidrat ve 2,4 gram yağ bulunur.

Kolajen proteinli tava yoğurdu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 27’dir. Ayrıca 100 gramında 4,1 gram karbonhidrat bulunur.

Kolajen proteinli tava yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.