🍤
Kızartılmış karides Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin, çıtır kızartılmış karides.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 20%
Protein
18g
· 30%
Yağ
13g
· 50%
Lif
0.6g
Kızartılmış karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Kızartılmış karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış karides İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızartılmış karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kızartılmış karides Gibi Besinler
Kızartılmış karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.