🍗
Kızarmış paneli tavuk göğsü Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, paneli ve kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış paneli tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 20%
Protein
24.5g
· 38%
Yağ
12.3g
· 42%
Lif
0.7g
Kızarmış paneli tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.8mg · 61% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
29µg · 53% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızarmış paneli tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış paneli tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış paneli tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış paneli tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış paneli tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Kızarmış paneli tavuk göğsü Gibi Besinler
Kızarmış paneli tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış paneli tavuk göğsü kaç kalori içerir?
Kızarmış paneli tavuk göğsü 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 12,3 g yağ bulunur.
Kızarmış paneli tavuk göğsünde gluten veya yumurta var mı?
Evet. Kızarmış paneli tavuk göğsü gluten ve yumurta alerjenleri içerir; bu nedenle gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kızarmış paneli tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.