🥔
Kızarmış küp patates Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış küp patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
166
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 56%
Protein
2.5g
· 6%
Yağ
7.1g
· 38%
Lif
2.2g
Kızarmış küp patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.27mg · 16% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
C Vitamini
7.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
430mg · 13% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Kızarmış küp patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış küp patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış küp patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış küp patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış küp patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kızarmış küp patates Gibi Besinler
Kızarmış küp patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.