🍝
Kıymalı Bolonez Sos Kaç Kalori?
Kıymalı, domatesli, klasik İtalyan sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Bolonez Sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 22%
Protein
7.5g
· 27%
Yağ
6.2g
· 51%
Lif
1.3g
Kıymalı Bolonez Sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kıymalı Bolonez Sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Bolonez Sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Bolonez Sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı Bolonez Sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Bolonez Sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı Bolonez Sos Gibi Besinler
Kıymalı Bolonez Sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı bolonez sos kaç kalori?
Kıymalı bolonez sosun 100 gramı 110 kaloridir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Kıymalı bolonez sosun glisemik indeksi düşük mü?
Kıymalı bolonez sosun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kıymalı Bolonez Sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.