Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Kıtırlı katık çorbası naneli Kaç Kalori?

Yoğurtlu, naneli, kıtır ekmekli çorba

KALORİ

75kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

0.7g

Kıtırlı katık çorbası naneli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.8g

· 54%

Protein

3.2g

· 18%

Yağ

2.3g

· 28%

Lif

0.7g

Kıtırlı katık çorbası naneli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

70mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Kıtırlı katık çorbası naneli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kıtırlı katık çorbası naneli İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kıtırlı katık çorbası naneli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kıtırlı katık çorbası naneli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kıtırlı katık çorbası naneli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kıtırlı katık çorbası naneli Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Kıtırlı katık çorbası naneli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Naneli kıtırlı katık çorbası kaç kalori?

Naneli kıtırlı katık çorbası 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.

Naneli kıtırlı katık çorbası glüten ve süt içerir mi?

Evet, bu çorba glüten ve süt alerjenleri içerir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Kıtırlı katık çorbası naneli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.