🌶️
Kırmızı tozbiber Kaç Kalori?
Vitamin ve antioksidan kaynağı, yemeklere renk ve aroma katar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı tozbiber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.7g
· 56%
Protein
14.1g
· 14%
Yağ
12.9g
· 30%
Lif
34.9g
Kırmızı tozbiber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2460µg · 273% GDV
E Vitamini
29.1mg · 194% GDV
B6
2.1mg · 124% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Demir
21mg · 117% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2280mg · 67% GDV
Kırmızı tozbiber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı tozbiber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı tozbiber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı tozbiber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı tozbiber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Kırmızı tozbiber Gibi Besinler
Kırmızı tozbiber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı tozbiber kaç kalori içerir?
Kırmızı tozbiber 100 gramında 282 kalori içerir. Aynı miktarda 14,1 g protein, 54,7 g karbonhidrat ve 12,9 g yağ bulunur.
Kırmızı tozbiber ketojenik diyete uygun mu?
Evet, kırmızı tozbiber keto ve ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 20’dir ve 100 gramında 34,9 g lif içerir.
Kırmızı tozbiber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.