🍪
Kırmızı kurabiye Kaç Kalori?
Şekerli, rafine unlu, kırmızı renkli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 55%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
22.1g
· 41%
Lif
1.6g
Kırmızı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kırmızı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Kırmızı kurabiye Gibi Besinler
Kırmızı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı kurabiye kaç kalori?
Kırmızı kurabiye 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g yağ ve 67,8 g karbonhidrat bulunur.
Kırmızı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramında 490 kalori ve 67,8 g karbonhidrat olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Kırmızı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.