🧀
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ve biber aromalı geleneksel süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
16.5g
· 40%
Yağ
8.9g
· 48%
Lif
0.8g
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
290mg · 41% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Gibi Besinler
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek kaç kalori?
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ bulunur.
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumludur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kırmızı biberli kavrulmuş çökelek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.