🌶️
Kırmızı Baharat Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli kırmızı baharatların karışımı, aroma ve renk için kullanılır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı Baharat Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 65%
Protein
12g
· 14%
Yağ
8g
· 21%
Lif
25g
Kırmızı Baharat Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
3500µg · 389% GDV
B6
1.8mg · 106% GDV
C Vitamini
90mg · 100% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
1800mg · 53% GDV
Kırmızı Baharat Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı Baharat Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı Baharat Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kırmızı Baharat Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı Baharat Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Kırmızı Baharat Karışımı Gibi Besinler
Kırmızı Baharat Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kırmızı baharat karışımı kaç kalori?
Kırmızı baharat karışımı 100 gramda 320 kalori içerir. Baharatlar genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşüktür.
Kırmızı baharat karışımı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, kırmızı baharat karışımının glisemik indeksi 10'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca 100 gramda 25 g lif içerir.
Kırmızı Baharat Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.