🧀
Kibrit süzme peynir Kaç Kalori?
Yoğun kıvamlı, tuzlu, protein ve kalsiyum zengini süzme peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kibrit süzme peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
16.5g
· 28%
Yağ
18g
· 68%
Lif
0g
Kibrit süzme peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
540mg · 54% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kibrit süzme peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kibrit süzme peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kibrit süzme peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kibrit süzme peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kibrit süzme peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kibrit süzme peynir Gibi Besinler
Kibrit süzme peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kibrit süzme peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Kibrit süzme peynir 235 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kibrit süzme peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Kibrit süzme peynir vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Kibrit süzme peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.