Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik, bitkisel, lif ve omega-3 içerir

KALORİ

102kcal

28düşük

POTASYUM

132mg

LİF

2.07g

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

102

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 36%

Protein

0.7g

· 3%

Yağ

· 61%

Lif

2.1g

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Folat

18µg · 5% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt kaç kalori?

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt 100 gramda 102 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g yağ, 8,07 g karbonhidrat ve 0,71 g protein bulunur.

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?

Bu ürünün glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,07 g lif bulunur.

Keten tohumu püreli vegan probiyotik yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.