Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Maydanozlu kesik peyniri Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, maydanozlu taze lor benzeri peynir

KALORİ

98kcal

27düşük

POTASYUM

118mg

LİF

0.4g

Maydanozlu kesik peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 13%

Protein

11.5g

· 46%

Yağ

4.6g

· 41%

Lif

0.4g

Maydanozlu kesik peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

K Vitamini

28µg · 23% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Maydanozlu kesik peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanozlu kesik peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanozlu kesik peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanozlu kesik peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanozlu kesik peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanozlu kesik peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Maydanozlu kesik peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanozlu kesik peyniri kaç kalori?

Maydanozlu kesik peyniri 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.

Maydanozlu kesik peyniri keto diyetine uygun mu?

Evet, maydanozlu kesik peyniri keto diyetine uygun olarak listelenir. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.

Maydanozlu kesik peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.