🥬
Pişmiş kereviz kökü Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili kök sebze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş kereviz kökü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 81%
Protein
1.5g
· 13%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
2.8g
Pişmiş kereviz kökü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Kalsiyum
40mg · 4% GDV
Pişmiş kereviz kökü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş kereviz kökü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş kereviz kökü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş kereviz kökü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş kereviz kökü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş kereviz kökü Gibi Besinler
Pişmiş kereviz kökü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kereviz kökü kaç kalori içerir?
Pişmiş kereviz kökü 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Pişmiş kereviz kökü kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Pişmiş kereviz kökünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Pişmiş kereviz kökü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.