Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍠

●Düşük GI

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Kaç Kalori?

Lifli, düşük kalorili, zeytinyağından gelen sağlıklı yağ içerir

KALORİ

92kcal

35düşük

POTASYUM

285mg

LİF

3.1g

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.8g

· 38%

Protein

1.6g

· 7%

Yağ

5.7g

· 55%

Lif

3.1g

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

34µg · 28% GDV

E Vitamini

1.4mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

C Vitamini

6.5mg · 7% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

285mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

34mg · 5% GDV

Kalsiyum

42mg · 4% GDV

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında zeytinyağlı körili kereviz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Fırında zeytinyağlı körili kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında zeytinyağlı körili kereviz kaç kalori?

Fırında zeytinyağlı körili kereviz 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,7 g yağ, 8,8 g karbonhidrat ve 1,6 g protein bulunur.

Fırında zeytinyağlı körili kereviz diyete uygun mu?

Bu yemek 100 gramda 3,1 g lif içerir ve glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak kereviz alerjeni içerir.

Fırında zeytinyağlı körili kereviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.