🥣
Yoğurtlu fırında kereviz Kaç Kalori?
Lifli, ferah ve düşük kalorili; yoğurtla protein ve kalsiyum katkısı sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu fırında kereviz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 47%
Protein
3.2g
· 19%
Yağ
2.6g
· 34%
Lif
2.7g
Yoğurtlu fırında kereviz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu fırında kereviz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu fırında kereviz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu fırında kereviz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu fırında kereviz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu fırında kereviz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu fırında kereviz Gibi Besinler
Yoğurtlu fırında kereviz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu fırında kereviz kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 68 kalori bulunur. Lif oranı 2,7 g olduğu ve glisemik indeksi 35 olduğu için birçok dengeli beslenme planına uygun bir seçenektir.
Yoğurtlu fırında kerevizde alerjen var mı, glutensiz mi?
Bu ürün süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy içerir. Aynı zamanda glutensiz beslenmeye uygundur.
Yoğurtlu fırında kereviz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.