🥣🌱
Kenevir tohumlu yoğurt Kaç Kalori?
Protein, omega yağ asitleri, probiyotikler, kalsiyum, magnezyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kenevir tohumlu yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 26%
Protein
6.5g
· 24%
Yağ
6g
· 50%
Lif
1.5g
Kenevir tohumlu yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kenevir tohumlu yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kenevir tohumlu yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kenevir tohumlu yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kenevir tohumlu yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kenevir tohumlu yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Kenevir tohumlu yoğurt Gibi Besinler
Kenevir tohumlu yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kenevir tohumlu yoğurt kaç kalori?
Kenevir tohumlu yoğurt, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 7 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Kenevir tohumlu yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Kenevir tohumlu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 1,5 g lif içerir.
Kenevir tohumlu yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.