🧀
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
404
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0.4g
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Sodyum
820mg · 36% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Gibi Besinler
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekikli fesleğenli eski kaşar kaç kalori?
100 gramında 404 kalori vardır. Kalori yoğunluğu yüksek bir süt ürünüdür.
Kekikli fesleğenli eski kaşarda protein ne kadar?
100 gramında 25 gram protein bulunur. Bu nedenle protein açısından güçlü bir seçenektir.
Bu peynir karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gramında sadece 1.5 gram karbonhidrat vardır. Düşük karbonhidratlı beslenmede bu yönüyle tercih edilebilir.
Kekikli fesleğenli eski kaşar keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Bunun yanında karbonhidratı düşük, yağı ise yüksektir.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etki açısından çok düşük olduğunu gösterir.
Kekikli fesleğenli eski kaşar yağlı mı?
Evet, 100 gramında 33 gram yağ bulunur. Bu da onu yüksek yağ içeren bir peynir yapar.
Lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0.4 gram lif vardır.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.
Laktoz veya süt alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Alerjen bilgisine göre süt içerir. Süt alerjisi olanların dikkatli olması gerekir.
Kekikli fesleğenli eski kaşar işlenmiş mi?
Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu nedenle doğal ve minimal işlenmiş ürünlerle aynı grupta değerlendirilmez.
Kekikli Fesleğenli Eski Kaşar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.