Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Kaç Kalori?

Glütensiz tahıl unlarıyla yapılan kek

KALORİ

360kcal

62orta

POTASYUM

132mg

LİF

2.9g

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.4g

· 61%

Protein

6.2g

· 7%

Yağ

12.8g

· 32%

Lif

2.9g

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.55mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek kaç kalori?

Pirinç-darı-karabuğday unlu kekin 100 gramı 360 kaloridir. Aynı miktarda 55,4 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 12,8 g yağ bulunur.

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek glutensiz mi?

Evet, bu kek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Pirinç-darı-karabuğday unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.