🥒
Kefirli yalancı cacık Kaç Kalori?
Kefir, salatalık, sarımsak ve otlarla hazırlanan fermente, hafif sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli yalancı cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
49
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 38%
Protein
3.1g
· 25%
Yağ
2.1g
· 37%
Lif
0.4g
Kefirli yalancı cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Sodyum
130mg · 6% GDV
Kefirli yalancı cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli yalancı cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli yalancı cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli yalancı cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli yalancı cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirli yalancı cacık Gibi Besinler
Kefirli yalancı cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli yalancı cacık kaç kalori?
Kefirli yalancı cacık 100 gramında 49 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Kefirli yalancı cacık keto diyete uygun mu?
Evet, kefirli yalancı cacık keto diyete uyumlu olarak listelenir. Ayrıca düşük glisemik indekslidir (GI 27); ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kefirli yalancı cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.