Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Kaç Kalori?

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir

KALORİ

48kcal

30düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.7g

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 69%

Protein

2.1g

· 18%

Yağ

0.7g

· 13%

Lif

0.7g

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

12mg · 13% GDV

0.13mg · 10% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

80mg · 11% GDV

Kalsiyum

62mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir kaç kalori?

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir, 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kefirin glisemik indeksi 30'dur. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Pancarlı zencefilli limonlu ve portakallı kefir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.