Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Kaç Kalori?

Şekersiz, badem bazlı, keçiboynuzlu ezme

KALORİ

612kcal

20düşük

POTASYUM

712mg

LİF

10.7g

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

612

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.4g

· 12%

Protein

18.9g

· 12%

Yağ

53.8g

· 76%

Lif

10.7g

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

22.4mg · 149% GDV

0.78mg · 60% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

498mg · 71% GDV

Magnezyum

292mg · 70% GDV

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

34.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 413.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (413.3:1).

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi kaç kalori?

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi 100 gramda 612 kaloridir. Aynı miktarda 18,9 g protein, 53,8 g yağ ve 10,7 g lif bulunur.

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 20'dir, bu nedenle düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.

Keçi boynuzlu şekersiz badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.