🥣
Baharatlı keçi yoğurdu Kaç Kalori?
Probiyotik, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Baharatlı keçi yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 25%
Protein
4.3g
· 23%
Yağ
4.2g
· 52%
Lif
0.2g
Baharatlı keçi yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
57µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
134mg · 13% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Baharatlı keçi yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Baharatlı keçi yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Baharatlı keçi yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Baharatlı keçi yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Baharatlı keçi yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Baharatlı keçi yoğurdu Gibi Besinler
Baharatlı keçi yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Baharatlı keçi yoğurdu kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram baharatlı keçi yoğurdu 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4.3 g protein, 4.7 g karbonhidrat ve 4.2 g yağ bulunur.
Baharatlı keçi yoğurdu glütensiz mi, hangi diyetlere uygundur ve alerjen içerir mi?
Bu ürün glütensizdir ve omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen diyetlere uygundur. Alerjen olarak süt içerir.
Baharatlı keçi yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.