🧀
Keçi peynirli lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze keçi sütü peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçi peynirli lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
103
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 12%
Protein
11.6g
· 46%
Yağ
4.8g
· 42%
Lif
0g
Keçi peynirli lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Keçi peynirli lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçi peynirli lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçi peynirli lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçi peynirli lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçi peynirli lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Keçi peynirli lor Gibi Besinler
Keçi peynirli lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçi peynirli lor kaç kalori?
Keçi peynirli lorun 100 gramı 103 kaloridir. Aynı miktarda 11,6 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.
Keçi peynirli lor keto diyete uygun mu?
Evet, keçi peynirli lor keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Keçi peynirli lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.