🧀
Çemen otlu keçi peyniri Kaç Kalori?
Keçi sütünden yapılan, çemen otu ile aromalandırılmış peynir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çemen otlu keçi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
19g
· 24%
Yağ
26g
· 73%
Lif
0.2g
Çemen otlu keçi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Sodyum
680mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çemen otlu keçi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çemen otlu keçi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çemen otlu keçi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çemen otlu keçi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çemen otlu keçi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çemen otlu keçi peyniri Gibi Besinler
Çemen otlu keçi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çemen otlu keçi peyniri kaç kalori?
Çemen otlu keçi peyniri 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g protein ve 26 g yağ bulunur.
Çemen otlu keçi peyniri diyete uygun mu?
Glütensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 100 gramda 2,5 g ve glisemik indeksi 0 olsa da süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çemen otlu keçi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.