🧀🍯🥄
Ballı hardallı keçi peyniri Kaç Kalori?
Keçi peyniri, bal ve hardal karışımı; tatlı ve hafif baharatlı; protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı hardallı keçi peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 28%
Protein
10.5g
· 15%
Yağ
17g
· 57%
Lif
0.3g
Ballı hardallı keçi peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
340mg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Ballı hardallı keçi peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı hardallı keçi peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı hardallı keçi peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı hardallı keçi peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı hardallı keçi peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ballı hardallı keçi peyniri Gibi Besinler
Ballı hardallı keçi peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı hardallı keçi peyniri kaç kalori ve makroları nedir?
100 gramında 265 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 10.5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 17 g yağ vardır.
Ballı hardallı keçi peyniri hangi alerjenleri içerir ve hangi beslenmelere uygundur?
Süt ve hardal alerjenlerini içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Ballı hardallı keçi peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.