🥣
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 50%
Protein
5.6g
· 46%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0g
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.36mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
150mg · 21% GDV
Kalsiyum
190mg · 19% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymaksız Jersey Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Gibi Besinler
Kaymaksız Jersey Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymaksız Jersey yoğurdu kaç kalori ve protein içerir?
Kaymaksız Jersey yoğurdu 100 gramda 58 kalori ve 5,6 g protein içerir. Yağ miktarı 0,2 g'dır.
Kaymaksız Jersey yoğurdu glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 6,1 g karbonhidrat bulunur.
Kaymaksız Jersey Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.