Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍄

●Düşük GI

Kaymaklı mantarlı biberli sote Kaç Kalori?

Kaymak sayesinde kremamsı, mantar ve biberle zenginleştirilmiş sote

KALORİ

118kcal

18düşük

POTASYUM

290mg

LİF

1.8g

Kaymaklı mantarlı biberli sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 19%

Protein

3.2g

· 11%

Yağ

9.4g

· 70%

Lif

1.8g

Kaymaklı mantarlı biberli sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

28mg · 31% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.95mg · 19% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.8µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

290mg · 9% GDV

Kaymaklı mantarlı biberli sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaymaklı mantarlı biberli sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaymaklı mantarlı biberli sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaymaklı mantarlı biberli sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaymaklı mantarlı biberli sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Kaymaklı mantarlı biberli sote Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Kaymaklı mantarlı biberli sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaymaklı mantarlı biberli sote kaç kalori?

Kaymaklı mantarlı biberli sote 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.

Kaymaklı mantarlı biberli sote diyete uygun mu?

100 gramda 5,8 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kaymaklı mantarlı biberli sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.