🥣
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, probiyotik, meyve ve tahıl içerikli süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 49%
Protein
7.5g
· 29%
Yağ
2.5g
· 22%
Lif
1.2g
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Gibi Besinler
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark kaç kalori?
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark, 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark diyete uygun mu?
100 gramında 95 kalori ve 7,5 g protein içeren bu ürün; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45'tir ve süt ürünü alerjeni içerir.
Kayısı ve kinoa parçacıklı Quark hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.