🧀🧅
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Kaç Kalori?
Lor peyniri ve kavrulmuş soğan, protein ve kalsiyum kaynağı, hafif tuzlu ve yumuşak dokulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 14%
Protein
10.5g
· 34%
Yağ
7g
· 52%
Lif
0.6g
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğanla kavrulmuş lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Gibi Besinler
Soğanla kavrulmuş lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğanla kavrulmuş lor peyniri kaç kalori?
Soğanla kavrulmuş lor peyniri 100 gramında 125 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 7 g yağ ve 4,2 g karbonhidrat bulunur.
Soğanla kavrulmuş lor peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Soğanla kavrulmuş lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.