Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Kaç Kalori?

Tatlı, çıtır ceviz atıştırmalığı

KALORİ

510kcal

55orta

POTASYUM

250mg

LİF

3.8g

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 33%

Protein

7.5g

· 6%

Yağ

36g

· 61%

Lif

3.8g

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Fosfor

130mg · 19% GDV

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kavrulmuş Şekerli Ceviz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

28g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Kavrulmuş Şekerli Ceviz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kavrulmuş şekerli ceviz kaç kalori?

Kavrulmuş şekerli ceviz 100 gramında 510 kalori içerir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 36 g yağ ve 44 g karbonhidrat bulunur.

Kavrulmuş şekerli ceviz diyete uygun mu?

Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 510 kalori ve 44 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.

Kavrulmuş Şekerli Ceviz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.