🧄
Kavrulmuş kuru sarımsak Kaç Kalori?
Yoğun aroma, kavrulmuş, kuru, lezzet artırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş kuru sarımsak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 49%
Protein
17g
· 14%
Yağ
20g
· 37%
Lif
7g
Kavrulmuş kuru sarımsak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.5mg · 88% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Kavrulmuş kuru sarımsak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş kuru sarımsak İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş kuru sarımsak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş kuru sarımsak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş kuru sarımsak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Kavrulmuş kuru sarımsak Gibi Besinler
Kavrulmuş kuru sarımsak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.