Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

Fıstıklı şerbetli katmer Kaç Kalori?

İnce kat kat hamur, Antep fıstığı ve şerbetli tatlı

KALORİ

428kcal

68orta

POTASYUM

165mg

LİF

2.6g

Fıstıklı şerbetli katmer Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

428

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 46%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

22.4g

· 47%

Lif

2.6g

Fıstıklı şerbetli katmer Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 9% GDV

1.4mg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fıstıklı şerbetli katmer Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fıstıklı şerbetli katmer İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fıstıklı şerbetli katmer Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fıstıklı şerbetli katmer Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fıstıklı şerbetli katmer Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 78:1

İdeal 4:1 üzerinde (78:1).

Fıstıklı şerbetli katmer Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fıstıklı şerbetli katmer Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fıstıklı şerbetli katmer kaç kalori?

Fıstıklı şerbetli katmerin 100 gramı 428 kaloridir. Aynı miktarda 22,4 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.

Fıstıklı şerbetli katmerin glisemik indeksi yüksek mi?

Fıstıklı şerbetli katmerin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g'dır; kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu buna göre değerlendirebilir.

Fıstıklı şerbetli katmer hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.