🥜
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
588
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.3g
· 13%
Protein
25.1g
· 16%
Yağ
49.9g
· 71%
Lif
6g
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
E Vitamini
6.3mg · 42% GDV
B6
0.51mg · 30% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
358mg · 51% GDV
Magnezyum
154mg · 37% GDV
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.7g
Omega 6:3 oranı 1560:1
İdeal 4:1 üzerinde (1560:1).
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Gibi Besinler
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz katkısız yer fıstığı ezmesi kaç kalori?
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi 100 gramda 588 kalori içerir. Aynı miktarda 25,1 g protein, 49,9 g yağ ve 21,3 g karbonhidrat bulunur.
Şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 14'tür; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Katkısız şeker ilavesiz yer fıstığı ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.