🧀
Kaşkaval kaşar peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı yarı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşkaval kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 2%
Protein
25g
· 28%
Yağ
27.2g
· 70%
Lif
0g
Kaşkaval kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
265µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
730mg · 73% GDV
Fosfor
510mg · 73% GDV
Sodyum
750mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kaşkaval kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşkaval kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşkaval kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşkaval kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşkaval kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kaşkaval kaşar peyniri Gibi Besinler
Kaşkaval kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşkaval kaşar peyniri kaç kalori içerir?
Kaşkaval kaşar peyniri 100 gramda 356 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Kaşkaval kaşar peynirinde ne kadar protein vardır?
100 gram kaşkaval kaşar peynirinde 25 gram protein bulunur. Bu miktar, onu protein içeren süt ürünleri arasında değerlendirilebilir bir seçenek yapar.
Kaşkaval kaşar peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, kaşkaval kaşar peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Kaşkaval kaşar peyniri karbonhidrat içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat vardır.
Kaşkaval kaşar peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Kaşkaval kaşar peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik indeks bilgisinde kan şekeri etkisinin sıfır olarak listelendiğini gösterir.
Kaşkaval kaşar peyniri yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 27,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji içeriğinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Kaşkaval kaşar peyniri lif içerir mi?
Hayır, kaşkaval kaşar peynirinde lif bulunmaz. 100 gram için lif miktarı 0 gramdır.
Kaşkaval kaşar peyniri glutensiz mi?
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre kaşkaval kaşar peyniri glutensiz beslenmeye uygundur. Buna rağmen farklı markaların içerik ve etiket bilgileri kontrol edilmelidir.
Kaşkaval kaşar peyniri süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Kaşkaval kaşar peyniri işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kaşkaval kaşar peyniri işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme tercihlerinde işlenmişlik düzeyini dikkate alan kişiler bunu göz önünde bulundurabilir.
Kaşkaval kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.