🧀
Tam yağlı taze kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum, tam yağlı taze kaşar peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam yağlı taze kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 25%
Yağ
28g
· 72%
Lif
0g
Tam yağlı taze kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Tam yağlı taze kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam yağlı taze kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam yağlı taze kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam yağlı taze kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam yağlı taze kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Tam yağlı taze kaşar peyniri Gibi Besinler
Tam yağlı taze kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam yağlı taze kaşar peyniri kaç kalori?
Tam yağlı taze kaşar peyniri 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g protein, 28 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Tam yağlı taze kaşar peyniri kan şekerini yükseltir mi?
Tam yağlı taze kaşar peynirinin glisemik indeksi 0'dır. 100 gramında yalnızca 2,5 g karbonhidrat bulunur; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tam yağlı taze kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.