🧂
Karışık Baharat (toz) Kaç Kalori?
Çeşitli toz baharatların karışımı, aromatik ve lezzet arttırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Baharat (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 62%
Protein
11g
· 12%
Yağ
10g
· 26%
Lif
25g
Karışık Baharat (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
80µg · 67% GDV
B6
1mg · 59% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Demir
20mg · 111% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Karışık Baharat (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Baharat (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Baharat (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Baharat (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Baharat (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık Baharat (toz) Gibi Besinler
Karışık Baharat (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık toz baharat kaç kalori içerir?
Karışık toz baharat 100 gramda 320 kalori içerir. Baharatlar genellikle az miktarda kullanıldığı için porsiyon başına kalori miktarı daha düşük olur.
Karışık baharat keto diyete uygun mu?
Evet, karışık toz baharat keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve ketojenik, vegan, vejetaryen, paleo ve glutensiz beslenme dahil birçok beslenme biçimine uygundur.
Karışık Baharat (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.