🥜🍇
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Kaç Kalori?
Çiğ karışık kuruyemiş ve kuru meyve karışımı; lif, sağlıklı yağlar, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 43%
Protein
9g
· 9%
Yağ
23g
· 48%
Lif
6.5g
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.5mg · 30% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Gibi Besinler
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş kaç kalori içerir?
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemişin 100 gramı 420 kaloridir. Aynı miktarda 9 g protein, 45 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur.
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Kuru meyveli karışık çiğ kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.