Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Tatlı-tuzlu, enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral içeren aromalı kuruyemiş karışımı

KALORİ

565kcal

28düşük

POTASYUM

515mg

LİF

6.9g

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

565

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 17%

Protein

15.2g

· 11%

Yağ

45.6g

· 72%

Lif

6.9g

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.8mg · 45% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

0.32mg · 27% GDV

3.4mg · 21% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

365mg · 52% GDV

Magnezyum

182mg · 43% GDV

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 60.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (60.6:1).

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş kaç kalori?

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş 100 gramda 565 kaloridir. Aynı miktarda 45,6 g yağ ve 15,2 g protein içerir.

Ballı köri soslu karışık kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramda 24,8 g karbonhidrat içerir ve işlenmiş bir üründür.

Ballı köri soslu karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.