🥜
Acılı karışık kuruyemiş Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve protein içeren acılı kuruyemiş karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı karışık kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
20g
· 13%
Yağ
52g
· 74%
Lif
8.5g
Acılı karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.5mg · 57% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Acılı karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı karışık kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.4g
Omega 6:3 oranı 69.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (69.4:1).
Acılı karışık kuruyemiş Gibi Besinler
Acılı karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı karışık kuruyemiş kaç kalori?
Acılı karışık kuruyemiş 100 gramında 610 kalori içerir. Ayrıca 20 g protein, 52 g yağ ve 8,5 g lif sağlar.
Acılı karışık kuruyemiş keto diyete uygun mu?
Evet, acılı karışık kuruyemiş keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 21 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Acılı karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.